09-08-2016

Picolinato de Cromo, ¡lo que le faltaba a tu salud!

El picolinato de cromo es un suplemento alimenticio para perder peso. El cromo está involucrado en el metabolismo de las grasas, las proteínas, y los hidratos de carbono. Una de sus funciones más importantes es el metabolismo de la glucosa.

¿Qué es el picolinato de cromo?

Se trata de un metal que cumple una función en la metabolización de los alimentos, pues regula la cantidad de glucosa en la sangre. Además, se lo puede definir como un micronutriente, ya que es un elemento esencial para la salud pero en muy pequeñas cantidades.

El cromo es un nutriente fundamental requerido para el normal metabolismo de azúcares y grasas. Forma parte del factor de tolerancia a la glucosa que, se cree, potencia la acción de la insulina a nivel celular.

La ingesta diaria recomendada de cromo está comprendida entre 50 y 200 microgramos, por lo que una dieta variada y equilibrada brinda el aporte necesario.

El cromo se encuentra naturalmente en muchos alimentos: levadura de cerveza, carne, pollo, hígado, huevo, queso, manzana, banana, espinaca, pimiento verde, brócoli, maíz, maní, nuez, hongos, ciruelas pasas y germen de trigo, entre otros.

Los suplementos de cromo están indicados en el tratamiento y la prevención de los estados carenciales de cromo, que pueden producirse como resultado de una nutrición inadecuada, de una malnutrición proteica o de malabsorción intestinal (no se produce en individuos sanos que reciben una dieta adecuada y equilibrada).

Su déficit puede provocar:

  • Trastornos del metabolismo.
  • Alteraciones cardiovasculares.
  • Alteraciones en los niveles de colesterol y triglicéridos.
  • Alteraciones en el metabolismo de los aminoácidos.
  • Menor tolerancia a la glucosa bucal. (Prueba de tolerancia a la glucosa oral (TGO).
  • Neuropatía periférica.
  • Balance negativo de nitrógeno.
  • Menor cociente respiratorio.
  • Adelgazamiento.
  • Diabetes en edades adultas.
  • Retardos de crecimiento.
  • Opacidad de la córnea.

Causas que favorecen su deficiencia:

  • Una inadecuada alimentación, rica en azúcares y alimentos procesados.
  • Las personas que padecen diabetes.
  • Las personas que son alcohólicas.
  • Las dietas muy severas y prolongadas.
  • Ateroesclerosis.
  • Estrés.

¿Qué consumir para evitar esto?

Lipo Complex, es un suplemento que contiene dosis de Picolinato de Cromo, junto a otros dos activos muy importantes como son el Omega 3 y la Biotina.

Este producto, es clave para un correcto funcionamiento del corazón y cerebro que aporta Ácidos Grasos, Omega 3, Vitaminas y Minerales. Además, contribuye a mantener las arterias sanas y prevenir enfermedades circulatorias y cardiovasculares. Altamente recomendado para personas con colesterol, triglicéridos, artritis y artrosis. Incluso se ha comprobado que mejora el rendimiento intelectual (concentración y memoria) y se utiliza en tratamientos para la depresión.



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